Yoğurt pul biber limon kürü kaç kalori sorusunun cevabı, bir kase pul biberli yoğurt için yaklaşık 280 kaloridir. Bir kase yoğurt, yaklaşık olarak 250 kaloridir. Yoğurda ekleyeceğiniz pul biber yaklaşık 5, limon suyu ise 25 kaloridir. Bu karışım, iyi bir yağ yakıcı olarak bilinmektedir. Pul biberli yoğurt, geleneksel diyet kültürümüzün önemli bir parçasıdır.
Pul Biberli Yoğurt Kilo Verdirir Mi?
Pul biberli yoğurt, limon ilave edilerek bir kür haline getirilip 2 hafta düzenli olarak kullanıldığında, metabolizmayı hızlandırarak kilo vermenize yardımcı olur. Önemli olan, bu faydalı kürü uygularken bir yandan da spor veya yürüyüş yapmanızdır.
Pul Biberli Yoğurt Tarifi
Bu tarifimiz, Türk mutfağında sıklıkla tüketilen bir meze veya yan yemektir. Yoğurt ve pul biberin birleşiminden oluşur.
Malzemeler:
- 1 su bardağı yoğurt
- 1 tatlı kaşığı pul biber
- 1 çay kaşığı tuz
- 1 diş sarımsak (isteğe bağlı)
Yapılışı:
- Yoğurdu bir kaseye alın ve çırpın.
- Pul biber ve tuzu ekleyin ve karıştırın.
- Eğer kullanacaksanız sarımsağı rendeleyin ve yoğurt karışımına ekleyin.
- Karışımı servis tabağına alın ve üzerini dilerseniz biraz daha pul biberle süsleyin.
Afiyet olsun!
Bonus İçerik: Biber Dolmasının Yanına Ne Gider? 10 Lezzetli Öneri ile Dolma
1 Tatlı Kaşığı Pul Biber Kaç Kalori?
1 tatlı kaşığı pul biber, 15 – 16 kalori civarındadır.
1 Kase Acı Biberli Yoğurt Kaç Kalori?
1 kase acı biberli yoğurt, küçük çorba kasesinde ise yaklaşık 200 kaloridir. Eğer daha büyük bir kase kullanıyorsanız, 280 – 300 kalori arasındadır.
Pul Biberli Yoğurt Kürü Kaç Gün Yapılır?
Pul biberli yoğurt kürü, iki hafta yani 14 gün uygulanmalıdır. Daha fazla uygulamak midenizde ekşimeye yol açabilir. Eğer 2 haftadan daha kısa sürede midenizde ekşime meydana geldiyse, karışıma küçük elma parçaları katarak buna çare bulabilirsiniz.
Kırmızı Pul Biber Yağ Yakar Mı?
Acı kırmızı pul biber yağ yakıcı özelliği ile bilinen bir gıdadır. Ancak bunu mutlaka sporla veya yürüyüşle desteklemeniz gerekir. Yoğurt limon pul biber kürü, tek başına pul biberden daha lezzetli bir seçenek olacaktır.
Yoğurt Yemek Kilo Yapar Mı?
Her gıdada olduğu gibi, yoğurt da fazla tüketildiğinde kilo yapar. Yoğurdun besleyici özelliklerinden faydalanarak kilo verebilmek için, her gün ancak kararında, bir kase kadar tüketildiğinde faydalıdır.
Bonus İçerik: Diyette Avokado Yerine Ne Yenir?