Gebelikte suyun azalmasına karşı havuç suyu sıkça kullanılan takviyelerden biridir. Havuç suyu gebelikte vücuda faydası çok olan besinlerden biridir. Gebelikte havuç suyu, karaciğerlerimizden gözlerimize kadar birçok organımızın sağlığını korur ve güçlendirir.
Antioksidan özelliği de bulunan havuç insan sağlığına faydalı besinlerden biridir. İçerdiği beta-karoten sayesinde vücudu zararlı maddelerden temizleme görevini üstlenen havuç vitamin bakımından da oldukça zengindir. A, K ve C vitaminleriyle beraber kalsiyum da havuçta bulunmaktadır. Kalsiyum sayesinde kemik sağlığına olumlu katkıda bulunan havuç karaciğer için de faydalıdır.
Bu durumda, hamilelikte havuç suyu tüketmek hem anne hem de bebek için faydalıdır. Vücut için yararlı olan havuç hamilelik süresince yorgun hisseden anne adayına enerji verir. Hamilelikte havuç suyu içerek karaciğerlerinizin temizlenmesini sağlayabilir, enfeksiyonlarla daha rahat savaşabilirsiniz. Havuç içerdiği vitaminlerle hamilelik nedeniyle zayıflayan bağışıklık sisteminizin de gücünü yeniden kazanmasına yardımcı olur.
Hamilelikte Havuç Suyu Faydaları
Havucun hamilelere faydaları, hem fetüse hem de anneye oldukça fazladır. Çünkü annenin sağlıklı olması bebek için de kritiktir. Ayrıca havuç kalsiyum içeriği sayesinde fetüsün diş ve kemik gelişimine de katkı sağlayacaktır. Hamilelikte havuç yemek, süreç boyunca yaşayabileceğiniz kan şekeri düzensizliklerine de çare olacaktır. Bununla beraber diyabet riskiniz varsa bu konuyu mutlaka doktorunuzla konuşmalı ve doktorunuzun vereceği tavsiyeleri uygulamalısınız.
Kısaca hamilelikte havuç suyu içilir mi, gebelikte havuç suyu içmek faydalı mıdır diye merak eden gebeler rahatlıkla havuç suyu tüketebilirler. Özellikle sıcak zamanlara denk gelen hamileliklerde havuç suyu serinlemek için sağlıklı bir alternatif olabilir. Gebelikte havucun faydaları, başka besinlerle birlikte tüketildiğinde, örneğin zeytinyağı ve limon ile daha da artacaktır.
Havuç Suyu Amniyon Sıvısını Arttırır Mı?
Evet, hamilelikte havuç suyu amniyon sıvısını arttırır. İbrahim Saraçoğlu havuç suyu hamilelik sırasında amniyon sıvısını arttırır ve anneyi korur demektedir. Amniyon sıvısını artırmak için havuç suyu içebilir, salatalarınıza da rahatlıkla havuç doğrayabilirsiniz.